让同学们可以在这里进行自助心理保健巴黎人网

来源:http://www.i-pob.net 作者:巴黎人-国际学校 人气:104 发布时间:2019-09-20
摘要:走进一间装饰成绿色的房间,你可以随意在涂鸦板上写下“心理感言”,可以借助《心理量表》测出自己的人际交往能力,可以阅读各类心理健康书籍。复旦大学复旦学院日前设立的“

走进一间装饰成绿色的房间,你可以随意在涂鸦板上写下“心理感言”,可以借助《心理量表》测出自己的人际交往能力,可以阅读各类心理健康书籍。复旦大学复旦学院日前设立的“健心房”,为大一学生提供了新型的心理自我调适场所。 “身体自我调适可以去健身房,心理自我调适却没有地方可去。”心理辅导员高艳告诉记者,“不少学生可能不喜欢去学校的心理咨询中心,但是他们对于掌握心理调适知识有着真切的渴望。”一个月前,负责大一学生教学工作的复旦学院在学生宿舍2号楼和3号楼里分别开设了“健心房”,辅导员们用绿色装饰整个房间;从各种文章中精心挑选出经典文字,打印在A4纸上装订成《心灵语录》;并且购买了大量《如何提升人际关系》、《如何认识自我》等心理学书籍,“让同学们可以在这里进行自助心理保健。” “健心房”刚开放没多久,任重书院的傅锡洪同学就喜欢上了这里。“想知道自己现在的心理概况吗?这里有心理量表可以帮助了解相关情况;想学习心理学知识吗?这里有各种心理学书籍可供阅读。”傅锡洪还表示,“健心房”还成了学生之间相互沟通、相互关心的新场所。值得一提的是,“健心房”旁边就是“谈心室’,轮流值班的心理辅导员等在那里,解答学生们关于心理健康的任何疑问。 在帮助学生进行心理自助保健的同时,复旦书院还在每个班级设立了两名心理委员,开展心理互助。通过教育培训使这些心理委员了解基本心理学知识,随后在班级中进行心理健康知识的宣传,“健心房”也成为心理委员进行宣传的重要场地。不少同学们觉得,“健心房”实际上营造了一种关注心灵成长、挖掘自身潜能的氛围,对于大学生实现身心健康和谐发展很有益处。

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想知道自己现在的心理概况么?这里有人际关系等各个主题的心理量表可以帮助了解相关情况;想学习心理学知识么?这里有专业心理学老师特意挑选的心理学书籍可供阅读。最近,复旦大学在学生宿舍楼内设立了“健心房”,为学生提供新型的心理自我调适场所,并在每个班级设立了两名心理委员,开展心理互助,逐步探索建立促进学生身心和谐健康发展的长效机制。在这些特意采用绿色调,显得平静安宁、充满生机的房间里,由辅导员们精心挑选并汇集成册的“心灵语录”,通过一篇篇短小而精彩的经典文字,帮助学生了解自己、关爱自己;一排排“如何提升人际关系”、“如何认识自我”及其他心理学书籍可供学生们随时取阅;若还有疑问,旁边就是“谈心室”,辅导老师会在那里与学生做进一步的沟通交流。在帮助学生进行心理自助保健的同时,复旦还注重心灵的互助保健,通过教育培训心理委员,使其了解基本心理学知识,培养正确的心理学观念,掌握必要的心理常识和心理调适的方法,随后在班级中进行心理健康知识的宣传和倡导,带动周围同学形成主动关注自身情绪状态、挖掘自身潜能的氛围,实现身心健康、和谐发展。

“我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程;我不去想能否赢得爱情,既然钟情于玫瑰,就勇敢地吐露真诚”。5月22日中午,复旦学院06级心理委员们在本部食堂门前设立摊位,向过往同学发放相关生命感悟的文章及心理测试量表,并请他们在宣传横幅上签名。他们正在开展的是复旦学院“珍爱生命”心灵成长主题月活动之校园宣传活动。为关注在校大学生的心理状况,宣传和普及心理健康知识,引导同学们以积极乐观的态度对待生活,复旦学院在06级学生中成立以班级为单位的心理委员团队。同时,根据大一同学心理发展的阶段性特点,拟定了学生心灵成长主题月计划,学院在每个月根据相应主题具体开展心理健康教育工作,主题包括入学适应、生涯规划、爱与感恩、自我管理等等,希望借此对大一学生的心灵成长和发展提供指导和帮助。5月的心灵成长主题为“珍爱生命”,其目的在于从心理学视角激发同学们对于有意义的生命及健康生活方式的思考。活动现场,心委们向过往同学介绍有关心理学的一些专业知识,以及设立在各书院的健心房。同学们纷纷拿起笔在横幅上签下自己的名字,希望通过这样的方式呼吁所有同学对于有意义的生命的思考和感悟。更有同学主动向心委们询问一些关于校心理健康教育中心、复旦学院健心房的活动时间,表示会在今后更多地关注自己的心灵成长。活动持续了近一个小时,横幅上留下了许多同学的名字。相信通过这样的方式,能成功唤起更多的人对生命的思考和感悟。

“健心房”,你听说过吗?这个新鲜的名词最近在复旦大学诞生。复旦学院2号、3号两幢学生宿舍中以绿色为基调的“健心房”已经吸引了很多同学前往“心理按摩”。 在“健心房”里,由辅导员们精心挑选并汇集成册的“心灵语录”通过一篇篇短小而精彩的经典文字,帮助学生了解自己、关爱自己。一排排“如何提升人际关系”、“如何认识自我”等心理学书籍可供学生们随时取阅。如果还有疑问,旁边就是“谈心室”,辅导老师会与学生做进一步的沟通交流。 记者获悉,“健心房”的设立没多长时间,但每当学习或生活中出现情绪低迷时,大学生们已学会主动走入“房”中锻炼心灵。不仅如此,平时他们也愿意在“健心房”中学习相关心理知识,了解自己的心理状况, 复旦校方有关负责人介绍说,除了利用“健心房”给学生心理按摩外,学校还特别培养了“心理委员”,希望能够系统、完整地对学生 进行心理辅导,并开展有针对性的心理指导活动。

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